Предыдущая публикация
🥗 Что можно есть на ужин?
Если есть потребность в ужине, то следует придерживаться таких правил:
а) ужинать не позднее 20:00, лучше всего в 18:00;
б) продукты должны опускать психическую энергию вниз и выводить наружу;
в) ужин должен быть легким.
✅Лучше всего кушать тушеные овощи: кабачок, патиссон, баклажан, капуста, огурец, тыква, т.е. овощи,которые лежат на земле. Блюдо должно быть достаточно водянистым, с небольшим количеством масла(с гхи блюда на ужин готовить не рекомендуется).Эти продукты связаны с Луной, поэтому будут хорошо перевариваться вечером. Продукты, связанные с горячими планетами (Марс, Солнце, Раху), лучше на ужин не есть,они будут плохо перевариваться.
✅Пища должна быть пресной, практически без специй. Такие специи, как майоран, орегано, базилик можно применять во второй половине дня,так как они охлаждают, увеличивают вьяну. Черный и красный перец,анис,корицу,куркуму вечером есть нельзя. Тушеные овощи на ужин также хорошо кушать людям с холодной конституцией.Тем, кому постоянно жарко, вечером лучше есть фрукты: бананы, хурму, финики, яблоки, груши, сливы. Эти продукты подойдут также людям с повышенной дошей питтой.
♻Если у вас достаточно выраженный вечерний подьем питты (это обычно выражается в гневливости, внутреннем жаре, перенапряжении,вялости),в пищу хорошо добавлять фенхель, базилик,мяту,мелиссу. Людям с избытком капхи на ужин хорошо употреблять овощные салаты (без помидоров). Следует отметить,что если в обед можно есть продукты даже на 4 балла по таблице времени приема пищи, то вечером следует есть только те продукты, которые подходят.
♻Наши исследования показали,что лучше вечером не есть зернобобовую пищу и сладости. Зернобобовая пища будет очень плохо перевариваться, и пострадают почки. Главная причина камней в почках — зерновая пища на ужин. Сладости наносят удар по женской гормональной системе. Вышеуказанная пища на ночь также способствует увеличению капхи в организме: утром будет обложен язык слизь из носа, а также возможны частые простудные заболевания.
❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: amrita.taplink.ws Также Вы можете связаться с нами по телефонам:
☎8 800 301-02-29 (звонки бесплатно по РФ).
Ватсап, телеграм: +7 918 957-22-00
На телефоны отвечаем только по будним дням
Следующая публикация
Нет комментариев