Или ты уже знаешь все диеты, но лишний вес не покидает тебя? Ты уже не в первый раз пытаешься стать стройнее и здоровее? Я дам четкие инструкции, которые помогут тебе в этом!
Итак, для того, что бы стать стройнее, нужно четко понимать работу организма! Нужно понимать в каком возрасте, какие методы нужно применять. Если вам от 20 до 35 лет и вы здоровы, то вам повезло! Достаточно немного изменить питание и добавить минимальную физ. активность и, вуаля, вы красотка! Вам не нужна чужая помощь! Но, если у вас есть хронические заболевания, все будет не так легко! Такая же участь ждет и тех, кому за 35. В этом возрасте начинаются совсем другие процессы в организме, тем более, если есть хронические заболевания. Перед началом своего пути к стройности, не мешало бы сдать анализы, узнать уровень гормонов, сахара, инсулина, витаминов и т.д. А потом уже с четким виденьем состояния организма начинать восстановление и коррекцию нужных процессов! Далее я расскажу основные моменты, которые подходят большинству людей и работают у тех, кому за 35, либо до 35, но с хроническими болезнями. Но, все же, каждый организм индивидуален и требует особого подхода. Поэтому, если у вас лично не получается выполнять рекомендации и стройнеть, задумайтесь, возможно вы не все знаете о своем организме, и вам нужна помощь? Продолжение следует😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев