Предыдущая публикация
Интересный миф
Вы наверняка могли слышать от многих, что во время еды нельзя пить воду.
Дескать, она желудочный сок разбавит, перевариваться еда будет хуже и вообще это страх и ужас, чуть ли не преступление.
Удивительно, что есть люди, которые до сих пор активно поддерживают эту позицию.
Переваривание еды начинается еще во рту, после кислые ферменты в желудке входят в работу, а далее в дело вступает тонкий кишечник, в котором впитываются 80% всех питательных веществ. Остатки уходят в толстый кишечник, а потом на выход.
Так вот вода не оказывает НИКАКОГО влияния на кислотность желудка, более того она всасывается организмом крайне быстро.
Так что не забивайте себе голову и пейте во время еды столько, сколько хочется.
Следующая публикация
Нет комментариев