Предыдущая публикация
Какую обувь носить при плоскостопии?
⠀
🦶 Плоскостопие — это ситуация, при которой арки стопы опущены, что приводит к тому, что вся подошва касается поверхности при ходьбе или стоянии. Эта особенность стопы может вызывать различные неприятности, такие как боль в ногах, усталость и даже нарушения осанки. Чтобы минимизировать дискомфорт и предотвратить усугубление состояния, чрезвычайно важно правильно подбирать обувь.
⠀
Правильная обувь для людей с плоскостопием должна обеспечивать хорошую поддержку арки стопы, амортизацию и комфорт. Вот некоторые ключевые аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе обуви:
⠀
1⃣ Супинаторы и стельки: Это, пожалуй, самый важный элемент для людей с плоскостопием. Встроенные супинаторы или специализированные стельки поддерживают арку стопы, снижая нагрузку на нее и предотвращая дальнейшие травмы. Некоторые обувные бренды предлагают модели с встроенными супинаторами, но также можно купить отдельные ортопедические стельки и вставить их в любую подходящую обувь.
⠀
2⃣ Твердая и устойчивая подошва: Подошва обуви должна быть достаточно твердой, чтобы обеспечивать стабильную поддержку стопе. Мягкая или слишком гибкая подошва может усиливать симптомы плоскостопия. При этом подошва не должна быть слишком жёсткой, чтобы не вызывать дискомфорт при ходьбе.
⠀
3⃣ Хорошая амортизация: Обувь должна обеспечивать хорошую амортизацию, чтобы смягчать удары при ходьбе или беге. Это особенно важно для людей с плоскостопием, поскольку их стопа может испытывать дополнительные нагрузки.
⠀
4⃣ Широкий носок: Обувь должна иметь достаточно просторный носок, чтобы пальцы ног могли свободно двигаться. Слишком узкая обувь может вызвать дополнительное давление и дискомфорт.
⠀
5⃣ Застёжки: Обувь с застёжками лучше держится на ноге и обеспечивает лучшую поддержку. Это позволяет регулировать степень обхвата, что особенно важно для людей с особенностями стопы.
⠀
6⃣ Качество материалов: Натуральные материалы, такие как кожа, замша или высококачественные текстильные материалы, предпочтительны, поскольку они позволяют коже "дышать" и адаптируются к форме стопы лучше, чем синтетические материалы.
⠀
Правильная обувь — это важный шаг на пути к поддержанию здоровья стоп при плоскостопии. Она помогает не только снизить дискомфорт и предотвратить болевые ощущения, но и способствует общему улучшению осанки и уменьшению нагрузки на суставы и позвоночник.
⠀
Выбирайте комфортную обувь в магазинах-салонах «Алорто»:
📍 г. Барнаул, ул. Пушкина, 38
📍 г. Барнаул, ул. Балтийская, 67
📍 г. Бийск, ул. Советская, 50
📍 г. Рубцовск, ул. Комсомольская, 144
📍 г. Горно-Алтайск, пр. Коммунистический, 99
⠀
Единая справочная служба:
☎ 8 (800) 222-01-30
Следующая публикация
Нет комментариев