Почему стресс опасен для желудка?

Вы замечали, что во время сильных переживаний у вас болит живот, появляется тошнота или вздутие? Это не совпадение! Наша нервная система напрямую связана с пищеварением, и стресс может вызывать спазмы, расстройства стула и даже хронические заболевания ЖКТ.

Почему так происходит?

Когда мы нервничаем, организм включает режим "беги или сражайся", замедляя пищеварение. В результате:

• Пища переваривается хуже, появляются тяжесть и боли
• Начинаются спазмы кишечника, вздутие и метеоризм;
• Возможно развитие гастрита, СРК или язвы.

Как понять, что проблема связана со стрессом, а не с болезнью?

Если неприятные симптомы появляются в сложных ситуациях и пр