Предыдущая публикация
☝ Почему холодный душ — это больше, чем просто привычка
Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение.
Несмотря на первоначальный дискомфорт, многие привыкают к этому ритуалу.
Какой результат? Каждое утро начинается с волны энергии и ясности ума.
Именно так я начинаю каждый день (и сегодняшний — не исключение).
💦 Ледяной поток понижает уровень мочевой кислоты в теле. Но повышает показатели глутатиона — трипептида. Он отвечает за восстановление антиоксидантов.
💦 Ещё холодный душ помогает справиться с гормональными нарушениями. Об этом я рассказал в коротком видеоролике.
Чтобы действительно достигать результатов, важно слушать своё тело. Только постепенный переход к холодному душу поможет избежать шока у организма.
Когда начнёте обливаться холодной водой, вы получите уникальные 👍 физические и психологические преимущества, которые никогда до этого не испытывали.
Напишите в комментариях — вы когда-нибудь принимали холодный душ? Если да, какие заметили изменения❓
00:33
Следующая публикация
Комментарии 12
Они меня так достали и не знаю как от них избавиться!