Предыдущая публикация
Почему эмпаты чаще всего строят отношения с нарциссами
Были ли у вас когда-нибудь отношения с человеком, который, как казалось, брал больше, чем давал? При этом, данный человек был очень эгоистичен и не испытывал угрызений совести по поводу того, как его действия влияли на вас, или, что еще хуже, обвинял вас в своих проступках? Если ответ положительный, возможно, вы встречались с нарциссом .... Не повторяйте больше эту ошибку! 1. Кто такой эмпат? Эмпат - это очень чувствительный человек, который ставит потребности других людей выше своих собственных. Природа наградила их добротой, состраданием и заботливостью. Они способны улавливать эмоции других людей, и воспринимать их как свои собственные, и поэтому им трудно найти баланс между заботой о себе и помощью другим. 2. Кто такой нарцисс? В отличие от эмпатов, нарциссы считают себя лучше других, и обладают чувством собственного превосходства. Они думают только о себе, и неспособны понять чувства других людей. Нарциссы - отличные манипуляторы. 3. Почему люди становятся эмпатами или нарциссами? Исследования показали, что склонность к эмпатии или нарциссизму во многом определяется генетикой и детским опытом. Обычно эмпаты подсознательно ищут отношений с нарциссом в попытке понять свое прошлое, которое у них было довольно трудным. Детство нарциссов, наоборот, часто проходило безоблачно. Их постоянно хвалили, баловали, поэтому нарциссы привыкли ставить себя на первое место и всегда просчитывают свой следующий шаг. 4. Причины, по которым эмпаты вступают в отношения с нарциссами - Устойчивая эмпатия Эмпатов, которые, в силу своей природы, сострадают всему живому, привлекают нуждающиеся люди. Поэтому они часто становятся легкой мишенью для тех, кто имеет нарциссические наклонности и ищет, кого бы использовать. Нарциссы - отличные манипуляторы; притворяясь слабыми и нуждающимися, они очень легко привлекают сочувствующего эмпата. - Неуместная лояльность Как только между эмпатом и нарциссом возникает эмоциональная связь, у эмпата обычно вырабатывается неуместная лояльность к нарциссу. Это затрудняет эмпату осознание того момента, когда отношения становятся токсичными. - Знакомое окружение Для эмпатов, которые в прошлом постоянно испытывали пренебрежительное отношение к себе, общение с человеком, проявляющим нарциссические наклонности, может не представлять большой проблемы. Более того, такие отношения для эмпатов привычны. - Неудовлетворенная потребность в любви и поддержке Из-за врождённого желания помогать нуждающимся, эмпат может вложить всю душу в отношения с нарциссом, чтобы "исправить" его, не осознавая, что нарцисс использует его исключительно ради собственной выгоды. - Созависимость Созависимость - нездоровая зависимость одного человека от другого. Эмпаты могут сформировать созависимые отношения с нарциссом, потому что думают, что нарцисс нужен им, чтобы выжить. При этом, бесконечные потребности нарцисса могут удовлетворить непоколебимое желание эмпата быть тем человеком, который нужен другим. - Страх одиночества Эмпаты часто испытывают чувство одиночества, и могут отчаянно желать любви и внимания со стороны ласкового человека. К сожалению, нарциссы являются экспертами в манипулировании людьми, с которыми они вступают в контакт, и могут воспользоваться потребностью эмпата в ласке. Нарциссы знают, что, какими бы нездоровыми ни были отношения, они не будут одиноки, поэтому они будут стараться сохранить отношения с эмпатом как можно дольше. - Отсутствие чувства собственного достоинства Отсутствие у эмпатов чувства собственного достоинства мешает им понять, что их используют. Более того, из-за отсутствия самоуважения, они могут даже поверить в то, что, если они останутся, то нарциссы в конце концов изменятся. К сожалению, обычно нарцисс редко меняет свое поведение. - Стремление к одобрению Низкая самооценка может привести к тому, что эмпат будет искать одобрения у других, особенно у тех, кто находится у власти. Нарциссы кажутся эмпатам источником восхищения и уважения, но на самом деле нарциссы лишь хотят контролировать другого человека. Из-за желания получить одобрение, эмпаты могут не обращать внимания на откровенное манипулирование. Это может серьезно повредить самооценке эмпата, и заставить его поверить в то, что он нуждается в поддержке нарцисса. - стремление к общению Эмпаты жаждут общения и понимания, и это желание может сделать их уязвимыми для манипуляций со стороны нарциссов. Нарциссы также могут использовать всю свою харизму, чтобы заставить эмпатов почувствовать себя особенными. - Бессознательное воссоздание прошлых травм Эмпаты могут испытывать влечение к нарциссам из-за пережитых травм в прошлом. Если у эмпата родитель был нарциссом, то он может бессознательно стремиться к подобным отношениям в будущем. - Отсутствие здоровой модели отношений Эмпаты также могут строить отношения с нарциссом из-за того, что у них не было других отношений. В таком случае, им может быть трудно распознать, когда кто-то использует их в своих интересах. Это - лишь некоторые из причин, по которым эмпат может вступить в отношения с нарциссом. 5. Возможные побочные эффекты отношений между эмпатом и нарциссом Отношения с нарциссом могут нанести большой ущерб физическому, психическому и эмоциональному здоровью эмпата. Поскольку нарцисс не способен сопереживать и брать на себя ответственность за свои действия, то эмпат может чувствовать себя очень подавленным и несчастным в отношениях. Это может серьезно повлиять на их самооценку. Кроме того, если эмпат постоянно пытается удовлетворить потребности нарцисса, не удовлетворяя свои собственные, то он может чувствовать себя недооцененным. 6. Советы по изменению или прекращению отношений Если вы состоите в отношениях с нарциссом, важно помнить, что вы не несёте ответственности за его поведение. Как бы вы ни старались, вы не сможете изменить их, или заставить их относиться к вам лучше. Вам нужно научиться устанавливать границы, и ставить себя на первое место. Это значит, что у вас должны быть собственные интересы, хобби и занятия, которые приносят вам удовольствие и чувство удовлетворения. При этом, вам не следует идти на компромисс с собственными ценностями и чувствами, чтобы угодить нарциссу. Если вы - эмпат, отношения с нарциссом похожи на эмоциональную ловушку. Вы будете испытывать постоянные взлеты и падения, которые чередуются так быстро, что лишают отношения смысла. Несмотря на это, эмпаты хотят, чтобы всё получилось, даже если придется выдержать очень многое. Но если отношения оказываются слишком токсичными и вредными, то лучше всего прекратить их совсем. Это может быть трудно, но, в конечном итоге, важно сделать приоритетом собственное эмоциональное здоровье и благополучие. Учтите, что когда вы попытаетесь разорвать отношения с нарциссом, то это будет очень непросто. Нарциссы могут даже угрожать причинить себе вред, если вы бросите их. Однако важно помнить, что эти угрозы часто нереальны. Скорее всего, нарцисс покинет вас вскоре после того, как вы прекратите отношения. 7. Три шага к прекращению отношений Шаг 1: Нейтральное место встречи Попросите их встретиться с вами в общественном или нейтральном месте и объясните, почему вы хотите разорвать отношения. Нарцисс вряд ли нападёт на вас в общественном месте. Если же он это сделает, то это значит, что у него имеются проблемы с психикой и ему нужна помощь, которую вы не сможете оказать. Шаг 2: Контролируйте свои эмоции. Постарайтесь контролировать свои эмоции, говорите спокойно, и в уважительном тоне. Если он разозлится, не реагируйте. Шаг 3: Прервите общение. Также важно прекратить всякое общение сразу после расставания, чтобы он не пытался манипулировать вами, и не смог заставить вас снова сойтись с ним. Вы должны удалить человека из ваших социальных сетей, и заблокировать его номера телефонов. Нарцисс может использовать другие каналы связи, например, позвонить вам с нового номера или связаться с вами через общего друга, поэтому будьте осторожны. Помните, что эмпаты - это сильные и умные люди, которые заслуживают любви и уважения. Если нездоровые отношения не способствуют вашему благополучию, то расстаться - это нормально. 8. Заключительные мысли об отношениях между эмпатами и нарциссами Хотя может показаться, что любящий и эмоциональный эмпат и эгоцентричный нарцисс несовместимы, такие отношения возникают довольно часто. Эмпат может оказаться в отношениях с нарциссом из-за недостатка опыта или травмы, полученной в прошлом. Вы достойны любви и уважения и заслуживаете отношений с человеком, который относится к вам соответствующим образом. Отношения с нарциссом не определяют вашу ценность и не делают вас менее достойным чистой, безусловной любви. Если вам нужна психологическая помощь, то можете обратиться ко мне в телеграм - @psyhologmoscow . Я - профессиональный психотерапевт уже более 20 лет. Вхожу в лигу профессиональных психотерапевтов России. #психология #психотерапевталександрполивахин #нарцисс #нарциссизм #эмпат #отношения #брак #любовь #развод
Следующая публикация
Нет комментариев