очень даже...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2022 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С Людьми:
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.
Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы
Да и запомните, каждый человек вкладывает в понятие «счастье» что-то своё. Однако дать определение счастью люди пытаются ещё со времён Аристотеля. Так, древнегреческий учёный считал, что счастье состоит из двух компонентов:
гедонии — то есть ощущения удовольствия от употребления вкусной еды, прослушивания красивой музыки или, например, от чтения хороших книг;
эвдаймонии — то есть удовлетворения от хорошо прожитой жизни. Похожие ощущения могут испытывать врачи, учителя, пожарные и социальные работники.
Современные психологи предложили добавить третий компонент — ощущение вовлечённости, полноценного участия в жизни. Скажем, врач или пожарный, которые считают свою работу неблагодарной и не чувствуют, что помогают людям, вряд ли могут быть счастливыми.
Чтобы испытать счастье, нужно, чтобы человек был способен испытывать это ощущение на биологическом уровне.
Чтобы человек был счастлив, нужно, чтобы он был здоров. Причём здоровье должно быть как физическим, так и психическим.
Доброе Утро и Доброго дня!..
Будьте здоровы и Будьте счастливы...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев