Предыдущая публикация
В Ейск, Россия
Сегодня начала свою программу:"Женщина -Минус, Женщина - Стройность".
Цель вижу-в себя верю! Впереди Новый Год! Мой лозунг на ближайший месяц: "Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать свой вес". А кстати, может у кого-то тоже есть необходимость в такой программе, не поздно, присоединяйся. Возьму в свою команду!
Здоровье ценим во время болезни, но может стоить подумать об этом сейчас!?
Хотела начать с 1 октября свою программу стройности. Но вот сегодня, вопреки известной многим фразе:"Начну с понедельника ( и неважно с какого)" я решила начать именно сегодня.
А что ждать ещё 2 дня?! Всё готово, всего один месяц и супер результат, ведь скоро Новый Год и цель поставлена. Присоединяйтесь!!!
Будем делиться своими результатами, победителя ждёт приз.
Кто со мной и хочет узнать как?
Кто видит необходимость в такой программе и готов принять смелое решение?
Тогда звони
+7 938 433 48 08
#fitlineproshapeamino #стройностьсfitline #fitlineмоездоровье 
Многие из вас слышали о системе белково-углеводного чередования, которую используют для борьбы с лишними килограммами. Суть этой системы заключается в чередовании употребления белков и углеводов.
.
Какая же схема систем #БУЧ?
Идёт чередование белковых (разгрузочных ) и углеводных ( загрузочных ) дней в разной последовательности.
.
Как же это работает? Дело в том, что если мы получаем недостаточное количество углеводов, организм начинает вырабатывать энергию из собственных жировых запасов и жир начинает сгорать. Но если дефицит углеводов продолжается долгое время, то организм начинает искать другие источники для энергии.
.
Чтобы этого избежать, на третий день в рационе увеличивается количество углеводов, но снижается доля белков. В результате таких коротких чередований организм не понимает, что с ним
происходит и продолжает вырабатывать энергию, истощая жировые запасы.
.
Но я не рекомендую постоянно худеть на таких чередованиях, а использовать эту систему через пару месяцев после нахождения на сбалансированном питании, чтобы взбодрить организм и вес начал падать дальше так же активно.
.
.
Консультация по ЗОЖ
Коррекция веса 
г. Ейск
+7 938 433-48-08
.
А бонусом Вам от меня Что приготовить на завтрак
Попробуйте приготовить кашу с тыквой
Известно, что тыква обладает рядом полезных свойств. Несмотря на то, что на 90% тыква состоит из воды, это хороший источник каротина, витаминов, что особенно должны иметь в виду люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
.
Особенно богата витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для нормального развития мужского организма.
.
При всем этом тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Она также полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении (железо, медь, кобальт, цинк).
.
.
Консультация по ЗОЖ и ПП
Коррекция веса г. Ейск
+7 938 433-48-08
.
#похудеть #Ейск #диета #пп #фитлайнмоездоровье #будьвформесомн ой #natalij_doktor #бристольотельейсксити
+7 938 433 48 08
#fitlineproshapeamino #стройностьсfitline #fitlineмоездоровье Многие из вас слышали о системе белково-углеводного чередования, которую используют для борьбы с лишними килограммами. Суть этой системы заключается в чередовании употребления белков и углеводов.
.
Какая же схема систем #БУЧ?
Идёт чередование белковых (разгрузочных ) и углеводных ( загрузочных ) дней в разной последовательности.
.
Как же это работает? Дело в том, что если мы получаем недостаточное количество углеводов, организм начинает вырабатывать энергию из собственных жировых запасов и жир начинает сгорать. Но если дефицит углеводов продолжается долгое время, то организм начинает искать другие источники для энергии.
.
Чтобы этого избежать, на третий день в рационе увеличивается количество углеводов, но снижается доля белков. В результате таких коротких чередований организм не понимает, что с ним
происходит и продолжает вырабатывать энергию, истощая жировые запасы.
.
Но я не рекомендую постоянно худеть на таких чередованиях, а использовать эту систему через пару месяцев после нахождения на сбалансированном питании, чтобы взбодрить организм и вес начал падать дальше так же активно.
.
.
Консультация по ЗОЖ
Коррекция веса г. Ейск
+7 938 433-48-08
.
А бонусом Вам от меня Что приготовить на завтрак
Попробуйте приготовить кашу с тыквой
Известно, что тыква обладает рядом полезных свойств. Несмотря на то, что на 90% тыква состоит из воды, это хороший источник каротина, витаминов, что особенно должны иметь в виду люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
.
Особенно богата витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для нормального развития мужского организма.
.
При всем этом тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Она также полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении (железо, медь, кобальт, цинк).
.
.
Консультация по ЗОЖ и ПП
Коррекция веса г. Ейск
+7 938 433-48-08
.
#похудеть #Ейск #диета #пп #фитлайнмоездоровье #будьвформесомн ой #natalij_doktor #бристольотельейсксити
Следующая публикация
Комментарии 2