Предыдущая публикация
🍬Врач рассказала, сколько конфет можно съесть на Новый год
🍭На Новый год не стоит съедать больше четырёх шоколадных конфет, рассказала врач-терапевт больницы Минздрава Подмосковья Яна Шмелева. Специалист подчеркнула, что норма сахара для взрослого человека составляет 40–75 граммов в день и включает в себя сладости, фрукты и любую другую пищу.
- Безопасно для здоровья съедать порядка 40 г сахара в день, это эквивалентно четырём шоколадным конфетам, — пояснила Шмелева.
Врач предупредила, что сахар содержится не только в сладком, но и практически во всех продуктах. Самыми опасными сладостями считаются карамель, мармелад и другие продукты с большим количеством красителей: они могут вызвать аллергию и высыпания, пишет news.ru .
- Самыми безопасными сладостями можно считать те, что сделаны на основе сухофруктов и орехов — в них содержится много растительных жиров и полезных элементов. Однако это не значит, что их можно есть бесконтрольно, — заключила терапевт.
@aifmoldova
Следующая публикация
Нет комментариев