Предыдущая публикация
Два простых теста проверки здоровья стоп
Пронация и супинация — не диагнозы, а термины, которыми характеризуется движение стопы. Это естественные и важные механизмы, протекающие в процессе движения, которые помогают телу выдерживать нагрузку при ходьбе и беге. И если смысл слова супинация нам приблизительно ясен, ведь про супинаторы сегодня слышали все, то первый термин для многих загадка.
Существуют домашние тесты по определению пронации стопы:
Первый способ — по обуви. То, как изнашивается обувь, может говорить о пронации. Если она избыточна, то внутренняя часть подошвы будет изношена сильнее внешней. Поставьте кроссовки или ботинки на пол — их небольшой наклон внутрь также наглядно выдает проблему.
О втором способе рассказали в материале АиФ: https://aif.ru/health/life/chto-za-pronaciya-dva-prostyh-testa-proverki-zdorovya-stop Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy
Следующая публикация
Комментарии 4