Эксперт рекомендовала пересмотреть рацион, уменьшив употребление соли, и включить в питание продукты, способствующие выводу лишней жидкости, такие как кабачки, петрушка, огурцы, морковь и лимон. Она также подчеркнула важность употребления достаточного количества воды в течение дня, но посоветовала избегать питья перед сном, чтобы минимизировать риск появления отёчности.
Косметолог отметила, что для поддержания здоровья и предотвращения отёков важно соблюдать режим сна — спать не менее 7 и не более 10 часов. Утром она советует принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение и снять отёчность.
Подробнее — на сайте АиФ: https://aif.ru/health/ekspert-ostrovskaya-ogurcy-i-kabachki-mogut-pomoch-pri-otyokah-na-prazdnikah Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 9
только никому больше не рассказывайте этот секретный метод