Предыдущая публикация
Как носить тяжелые сумки к праздникам, чтобы не было травм?
В ближайшие дни многие понесут из магазинов огромные пакеты. И в такие моменты легко заработать травмы. Врач-остеопат Дмитрий Симкин дал читателям АиФ несколько советов.
Нельзя навешивать пакеты на один палец — это чревато растяжениями и даже надрывами сухожилий сгибателей пальцев. Травма болезненная, восстанавливаться надо долго.Носите пакеты в теплых перчатках или варежках — переохлаждение кистей рук может привести к проблемам с сухожилиями и суставами, вплоть до обострения артроза или артрита. Не нужно ходить быстро. Чаще останавливайтесь и отдыхайте. Даже небольшие перерывы существенно снизят риски травм позвоночника и рук.Поднимать пакеты тоже надо правильно. Больше советов, которые сберегут вашу спину и руки ищите материале АиФ.
Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+e6GrtdiR2v03ZGRi
Следующая публикация
Комментарии 10