Предыдущая публикация
Не просто борщ.
Обеденный перерыв стал для россиян спасением от стресса
💬 «Небольшие перерывы дают больше, чем кажется на первый взгляд, — объяснила АиФ клинический психолог Олеся Иневская. — Они помогают снизить уровень стресса, почувствовать поддержку коллектива и даже улучшить настроение. Именно поэтому совместные обеды — не просто про еду, а про укрепление социальных связей и создание дружелюбной атмосферы».
Впрочем, не менее важно и то, что именно едят люди на обед. Чаще всего во время обеда россияне едят вторые блюда, показывают опросы. Некоторые питаются горячими супами, другие предпочитают легкие салаты и закуски, а каждый десятый любит подкрепиться готовой выпечкой. Есть и те, кто заказывает готовые обеды.
Главное помнить: плотный завтрак и обед уменьшают риски скачков сахара в течение дня и снижают вероятность возникновения сонливости, повышенной утомляемости. О том, как лучше питаться тем, кто заботится о своем здоровье, рассказали эксперты АиФ.
Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/EatsoztcyWI1ZjAy
Следующая публикация
У Путина будет серьёзный диалог с российским бизнесом
Комментарии 7
Во как Михалыч!