Предыдущая публикация
5 упражнений для живота, ног и ягодиц
В холодное время года мы обычно ходим меньше. Как результат — обрастает жирком нижняя половина тела, то есть ноги, ягодицы, живот. К тому тяжелая зимняя одежда «пригибает» нас к земле, многие ходят сутулясь и скукоживаясь, почти и не поднимая ноги.
Чтобы не выглядеть так и не запускать тело, делайте 3–4 раза в неделю комплекс, заставляющий мышцы подтягиваться вверх.
🔺Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+e6GrtdiR2v03ZGRi
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1