Предыдущая публикация
По их словам, короткий сон запускает процессы восстановления в организме и помогает нормализовать выработку инсулина. Однако слишком долгий сон может, наоборот, повысить уровень сахара, предупредили они.
В исследовании приняли участие 1200 человек, страдающих диабетом второго типа. Их анализы показали, что кратковременный сон снижает уровень сахара на 25–30% эффективнее, чем обычный отдых. Результаты исследования опубликованы в журнале «Nature».
🔺Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+EatsoztcyWI1ZjAy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев