Постоянное использование гаджетов привело к проблемам со зрением как у взрослых, так и у детей: среди младших школьников близорукостью страдают 10%, а среди старшеклассников — 25–30%.
Что поможет нашим глазам?
Врач-терапевт-реабилитолог Галина Аксёнова:
«Профилактика снижения зрения включает в себя не только уменьшение зрительных нагрузок, но и занятия спортом. Полезнее всего те, где требуется постоянная перефокусировка зрения: пинг-понг, бадминтон, волейбол. Остановить прогрессирующую близорукость помогает и несложная гимнастика, которая снимает усталость с глаз, восстанавливает кровообращение, укрепляет глазные мышцы, стимулирует работу слёзных желёз. Единственное условие – делать гимнастику нужно ежедневно».
Подписывайся на АиФ. Здоровье https://t.me/+V_O61iCAZdRhMTIy
https://aif.ru/health/food/volshebnye-boby-vrach-solnceva-obyasnila-kak-kofe-snizhaet-risk-diabeta Пейте кофе — это снижает риски.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1