Предыдущая публикация
Бывает ли «хороший» и «плохой» метаболический синдром?
Современные женщины уверены, что бывает «хороший» и «плохой» метаболический синдром. Заблуждение это или правда aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.
Метаболический синдром — это комплекс обменных, гормональных и клинических нарушений в организме, которые могут привести к серьезным заболеваниям эндокринной и сердечно-сосудистой системы, например к сильному ожирению, атеросклеротической болезни, снижению чувствительности к инсулину и сахарному диабету 2-го типа. Это значит, что метаболический синдром, вызывающий такие последствия, хорошим быть не может. Нет такого понятия, как «хороший» метаболический синдром.
Одним из главных признаков метаболического синдрома является инсулинорезистентность — невосприимчивость клеток и тканей к действию инсулина. Метаболический синдром часто встречается у людей с низкой физической активностью, которые употребляют большое количество жирной пищи с высоким содержанием углеводов, например хлебобулочных изделий, фастфуда и сладостей. Развитию метаболического синдрома предшествует набор лишнего веса — преимущественно скопление жира в области живота.
🔺Для лечения метаболического синдрома рекомендуется:
▪ нормализовать массу тела,
▪ отказаться от вредных привычек,
▪ употреблять достаточное количество воды,
▪ питаться дробно и снизить количество жиров в рационе,
▪ отказаться от высококалорийных продуктов, употреблять больше низкокалорийной пищи.
Если комплекс мер не помогает снизить вес, обязательно получить консультацию врача-эндокринолога.
Подписывайся на АиФ. Здоровье https://t.me/+V_O61iCAZdRhMTIy
Следующая публикация
Комментарии 1