Эксперты объяснили, как в эпидсезон уберечься от ОРВИ
После новогодних каникул, когда организм ослаблен пассивным отдыхом, нарушениями режима и перееданием, вирусы становятся реальной угрозой. Чтобы подготовиться к встрече с ними, важно действовать осторожно и заблаговременно, избегая необдуманных мер защиты. Лучше отказаться от непроверенных интернет-советов и самолечения, доверившись профессионалам.
Эксперты предлагают следующие рекомендации для борьбы с вирусами:
✔ Улучшение состояния микробиоты:
Пробиотики и пребиотики способствуют укреплению иммунной системы. Добавляйте в рацион йогурт, кефир, квашеную капусту и моченые яблоки.
✔ Поддержание иммунитета:
Используйте препараты, мягко стимулирующие иммунитет, но только по назначению врача.
Как правильно подготовить иммунитет к встрече с многочисленными вирусами и рекомендации по профилактике ОРВИ — читайте в aif.ru: https://aif.ru/health/life/10-udarov-po-virusu-eksperty-obyasnili-kak-v-epidsezon-uberechsya-ot-orvi
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
А если болезнь подкралась, то ударную дозу 5 капсул и никакого развития.