Предыдущая публикация
Известно, что питание также играет важную роль в процессе засыпания. Например, продукты, богатые магнием, кальцием, железом и калием, помогают в расслаблении. Добавление этих питательных веществ в ваш вечерний рацион улучшает качество сна.
Какие продукты помогут вам побороть бессонницу и быстрее заснуть читайте в справке АиФ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1