Яблоки полезны пожилым людям, тем, у кого проблемы с пищеварением, и тем, кто следит за своим весом. Aif.ru собрал мнения экспертов о полезных свойствах печеных яблок.
🍏 Печеные яблоки положительно влияют на кишечник благодаря высокому содержанию пектина (7-10 граммов на одно яблоко). Он улучшает работу ЖКТ, способствует росту полезной микрофлоры, улучшает перистальтику.
Так же действует как натуральный сорбент, очищая организм от токсинов и способствуя похудению.
🍏 Употребление печеных яблок полезно для сердечно-сосудистой и эндокринной систем, так как пектин снижает уровень холестерина и контролирует сахар в крови.
*** https://aif.ru/health/food/-chem-polezny-pechyonye-yabloki
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев