Предыдущая публикация
Чтобы справиться с ним, необходимо понять, что вызывает тревогу и беспокойство. Это могут быть различные причины, такие как стресс на работе, финансовые проблемы, ухудшение здоровья или личные сложности. Также на состояние нервной системы влияет злоупотребление алкоголем, кофеином, длительный просмотр телефона или использование компьютера перед сном.
Как справиться с тревожностью и беспокойством перед сном aif.ru рассказала психолог Татьяна Мишина.
🔺Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+2NdTLgPRbKRhYzAy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2