Предыдущая публикация
Равновесие и старение организма.
Не все обращают внимание на умение держать равновесие. А зря. С возрастом это делать сложнее, например, стоя на одной ноге.
Оцените, насколько молодо ваше тело, при помощи следующих техник:
Встаньте на ровную поверхность и закройте глаза, согните одну ногу в колене и поднимите ее. Удерживайте тело в состоянии равновесия столько, сколько можете, засеките время.
Повторите те же действия стоя на другой ноге и сравните результаты.
Считается, что человеку в возрасте 30 лет, под силу простоять не менее 20 секунд, а если это время меньше 10 секунд, то у вас уже началось старение организма.
Есть еще один способ проверить работу вестибулярного аппарата: для этого вам потребуется компьютерное кресло, которое вращается. Сделайте десять оборотов вправо, затем влево. После этого попробуйте коснуться указательным пальцем своего носа. Если ничего не вышло – вестибулярный аппарат не справляется с нагрузкой.
Следующая публикация
Нет комментариев