Предыдущая публикация
👩⚕ Врач Зарайской больницы рассказала о пользе зимних прогулок
❄️ Прогулки на свежем воздухе зимой — это замечательный способ поддерживать физическую активность в праздничные дни и улучшить настроение. Свежий воздух стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справиться с зимней хандрой и стрессом.
💬 «Физическая активность на морозе также улучшает кровообращение, что позволяет организму получать больше кислорода и питательных веществ. Это может повысить общий уровень энергии и помочь справиться с сезонной апатией. Кроме того, зимние прогулки предоставляют возможность насладиться красивыми зимними пейзажами, что добавляет позитивных эмоций и создает приятные воспоминания», — пояснила заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы Светлана Носикова.
📱 Не забывайте одеваться по погоде, чтобы прогулки приносили только радость и пользу для здоровья. При появлении признаков ОРВИ обратитесь к терапевту или педиатру. Пациенты могут записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг ( zdrav.mosreg.ru/start ) и чат-бота Дениса ( https://t.me/eregistratura_mo_bot ).
#Зарайск #Здравоохранение
Следующая публикация
Нет комментариев