Предыдущая публикация
🍲🍧 Быстрая кашка на завтрак
🍁 61.16 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 1.96 / 0.44 / 11.89 🍁
Ингредиенты:
1 стакан нежирного молока
2 столовые ложки обычных овсяных хлопьев
1/2 банана
1 чайная ложка сахарозаменителя, фруктозы или меда
30-50 грамм клубники, малины или черники по вкусу
Приготовление:
С вечера заливаем хлопья молоком и ставим в холодильник.
Утром полученную массу добавляем фруктозу или мед и отправляем в микроволновку на пару минут, нарезаем банан и ягоды.
Перемешиваем разогретую кашу и посыпаем ягодами, даем настояться пару минут под крышкой.
Каша готова!
Следующая публикация
Нет комментариев