Предыдущая публикация
💪 Как противостоять стрессу?
🚩Тревога - это неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство и стресс.
📉 Учёные считают, что 15 минут бега или один час ходьбы в день могут снизить риск развития депрессивного расстройства на 26%.
🏃 Начать заниматься физкультурой и спортом нетрудно: главное - регулярность и желание, а результат не заставит себя долго ждать!
00:26
Следующая публикация
Нет комментариев