Предыдущая публикация
Почему в стрессе мы тянемся к еде, а не к полезным привычкам?
Наша психика делится на травмированную и здоровую части. В моменты стресса нами управляют детские механизмы — как когда-то младенца успокаивали едой. Но навык оставаться в здоровой части помогает выбирать пробежку вместо булочки. Как развить этот навык и научиться договариваться с собой, обсуждают в подкасте «Психика».
Смотрите новый выпуск программы: vk.com/video-25380626_456315567
04:04
Следующая публикация
Нет комментариев