Предыдущая публикация
«Хочу с помощью булочки сбежать от стресса, а получаю ещё больший стресс».
Как разорвать порочный круг? Подкаст «Психика».
Героиня выпуска Анна руководит собственным бизнесом. Она часто сталкивается со стрессом и привыкла бороться с ним с помощью сладкого. Она корит себя как за неудачи на работе, так и за вредную привычку.
Ведущая Наталья Лосева и психолог Евгения Макарочкина попробуют разобраться, что стоит за желанием героини съесть булочку в стрессовой ситуации, почему важно поставить заботу о себе на первое место в списке ежедневных дел и как можно бороться со стрессом не прибегая к еде.
Прослушать выпуск: https://psihika.mave.digital/ep-55
35:45
vk.com
Следующая публикация
Нет комментариев